Папір вислухає все
Терапевтичний щоденник, присвячений розумінню почуттів та основам емоційного інтелекту.
MIRROR BOOKS
Папір вислухає все
Терапевтичний щоденник, присвячений розумінню почуттів та основам емоційного інтелекту.
MIRROR BOOKS
Наша свідомість прагне вийти і оселитися десь. На папері їй дуже добре. Коли ми пишемо, то знижується тривога і відпускає напруга.
Коли хочеться діалогу з собою, а не монологу в голові — тобі сподобається наш щоденник. Він говорить українською мовою та вчить розуміти себе.
Ідея ведення щоденників виникла дуже давно. Щонайменше кілька тисячоліть назад ;) Ці давні пам'ятки розповідають нам про цивілізацію тих часів. Проте для їхніх власників, вони слугували як підсумок роздумів та звільненням від напруги почуттів.
Терапевтичний щоденник є продуктом творчості психотерапевтки Анни Шийчук та продюсерки подкастів Юлії Кушнір. Вони познайомилися на Urban Space Radio і в 2018-му створили один з найуспішніших україномовних подкастів про психологію "Хтознаяк". А тепер роблять ще один якісний україномовний продукт.
ПРО НАС
Бренд "Mirror Books" — це серія терапевтичних щоденників. Перший з яких присвячений розумінню почуттів та основам емоційного інтелекту. Ми назвали його "Папір вислухає все".
"Вірю в користь щоденників всім серцем. Мої клієнти пишуть поміж терапевтичними сесіями. Я пишу щоденники вже багато років. Це чудовий інструмент, щоб вгамувати бурхливі емоції та подивитися на ситуацію спокійніше. Він не замінник психотерапії. Він її помічник. Як вітаміни, не є методом лікування, проте підтримують і відновлюють здоров'я. В нашому випадку — ментальне здоров'я".

Анна Шийчук, співзасновниця Mirror Books,
психотерапевтка, засновниця Клініки психотерапії

"Я прийшла до втілення цієї ідеї через власні переживання. Я добре пам'ятаю ті вечори, коли понад рік тому непорушно лежала на ліжку. А потім вечори перетворилися в дні. Життя стало пропливати повз мене. Єдине, що не вщухало — емоції в мені. Я відчувала тривожність, страх, неспокій і не близькість з собою. Емоцій було так багато, що я почала писати. Писати те, що відчуваю, те, що мене тривожить. Але діалог був сумбурний, неструктуризований і часто не призводив до рішень. У ці моменти мені дуже не вистачало, щоб хтось "вів" мене. Не шкодячи, не перешкоджаючи. Це, власне, був той момент, коли я вперше задумалася, що хочу створити щоденник, який допоміг би мені краще пізнати себе".

Юлія Кушнір, співзасновниця Mirror Books,
проєктна менеджерка

Терапевтичний щоденник — це 90 майже пустих сторінок. На кожній з них є запитання та незавершені речення.

щоденник веде тебе до розуміння почуттів і наводить лад в думках
складається з п'яти розділів, кожен розвиває певний навик рефлексії
розрахований на 2,5-3 місяці щоденних записів
містить вправи для самодопомоги, щоб впоратися з: тривогою, емоційною напругою чи вихорами емоцій
в кінці — перелік книг і фільмі

У подарунок до кожного щоденника ми додаємо наші терапевтичні стікери. Їх малювала ілюстраторка Анастасія Андрійчук. Якщо хочеш, їх можна придбати окремо.

І щоденник, і стікери — чудовий подарунок людині, яку любиш
Про щоденник
Як користуватися?
Будь чесним
Бо ти це робитимеш для себе, заради себе та для свого внутрішнього спокою.
Розвивай звичку писати щодня
Веди щоденник у безпечному місці
Потім форма запитань із щоденника інтегрується у твою свідомість і стане звичкою рефлексії на роки.
Щоб писати тоді, коли ти на одинці з собою. І прослідкуй, щоб записи зберігалися подалі від очей інших людей.
КОЛИ користуватися?
коли тривожно, а поряд немає підходящої людини, з ким поговорити
коли емоції переповнюють
коли хочеться розвивати усвідомленість
коли є бажання розібратися в собі чи усамітнитися
Вартість щоденника вказана без доставки.
Доставка по Україні оплачується за тарифами Нової Пошти.
Доставка по світу здійснюється Укрпоштою та її вартість складає 450 грн. Термін доставки залежить від напрямку та може становити до 3 тижнів.

Папір вислухає все
Терапевтичний щоденник, присвячений розумінню почуттів та основам емоційного інтелекту. Вартість 650 грн.
Total: 
Ім’я, прізвище, по-батькові
Телефон
E-mail
Пропишіть інформацію для доставки (По Україні вкажіть склад НП. Закордон вкажіть адресу і індекс)
Чекайте номер декларації доставки в найближчі дні. Дякуємо за замовлення!
Mirror Books — терапевтичні щоденники
ФОП Шийчук А.О.
2021
Написати в телеграм
Тел.: 000 000 00 00